Wkraczając w trzeci tydzień roku szkolnego, z radością obserwowaliśmy, jak nasze dzieci rosną z pewnością siebie i radością w każdym zakątku naszej społeczności. Od najmłodszych uczniów, którzy z ciekawością odkrywają świat, przez Tygrysy z pierwszej klasy rozpoczynające nowe przygody, po uczniów szkół średnich rozwijających swoje umiejętności w zakresie języka angielskiego i nie tylko – każda klasa rozpoczęła rok z energią i entuzjazmem. Jednocześnie nasza nauczycielka plastyki podzieliła się badaniami na temat arteterapii, przypominając nam, jak kreatywność może wspierać odporność i dobre samopoczucie dzieci. Z niecierpliwością czekamy na więcej takich ważnych momentów w miarę upływu roku szkolnego.

Przedszkole: trzy tygodnie małych triumfów!

Drodzy rodzice,

Właśnie zakończyliśmy nasze pierwsze trzy wspólne tygodnie w przedszkolu i cóż to była za podróż! Początek był pełen emocji i nowych zmian, ale jesteśmy dumni, że możemy powiedzieć, że Wasze maluchy każdego dnia stawiają małe, ale znaczące kroki. Ich rosnąca ciekawość jest widoczna, a obserwowanie, jak odkrywają, uczą się i śmieją razem, było niezwykle budujące.

Przez ostatnie dwa tygodnie w naszej klasie panował gwar i mnóstwo ekscytujących, praktycznych zajęć, które miały na celu wspieranie wczesnej nauki w radosny sposób. Dzieci brały udział w poszukiwaniach skarbów, tworzyły piękne prace plastyczne i świetnie się bawiły podczas naszego balu z balonami! Wprowadziliśmy również wczesną naukę matematyki, poznając cyfrę jeden poprzez zabawne zadania, takie jak malowanie patyczkami kosmetycznymi i sortowanie kolorów.

Dodatkowo uczyliśmy się o emocjach poprzez zabawne, interaktywne gry i odkrywaliśmy części twarzy – nasz zabawny przyjaciel z głową ziemniaka wywołał mnóstwo śmiechu! Każde ćwiczenie zostało starannie zaplanowane, aby rozwijać kreatywność, pewność siebie i budować więzi.

Jesteśmy niezmiernie dumni z naszych przedszkolaków i z niecierpliwością czekamy na kolejne wspólne przygody. Dziękujemy za Wasze nieustające wsparcie, gdy stawiamy pierwsze, ekscytujące kroki w nauce.

Świetny początek sezonu dla Tygrysów w pierwszym roku

Rozpoczął się nowy rok szkolny, a klasa 1 Tiger od razu rzuciła się w wir nauki z ekscytacją i energią. W pierwszym tygodniu Tygrysy miały wyjątkowe„spotkanie i powitanie”z klasą Lion z pierwszej klasy. To była wspaniała okazja dla obu klas, aby się poznać wzajemnie się poznać, wymienić przyjacielskie przedstawienia i zacząć budować przyjaźnie i pracę zespołową które sprawiają, że nasza społeczność szkolna jest tak wyjątkowa.

Oprócz przyjemności związanej ze spotykaniem nowych przyjaciół, Tygrysy ukończyły również linię bazową oceny. Te działania pomagają nauczycielom dowiedzieć się więcej o każdym uczniu'mocne strony i obszary rozwoju, aby lekcje mogły być zaprojektowane tak, aby wspierać wszystkich's postęp. Ten Tygrysy pracowały z wielkim skupieniem i pokazały, że są gotowe zabłysnąć w pierwszym roku nauki.

Zaczęliśmy też zgłębiać naszą pierwszą jednostkę naukową: Próbowanie nowych rzeczy. Ten temat nie mógł'być bardziej idealne na początek szkoły! Tak jak naukowcy eksperymentują i badają, Tygrysy wypróbowują nowe rutyny, strategie uczenia się i kreatywne sposoby dzielenia się swoimi pomysłami. Od od zajęć praktycznych po dyskusje grupowe, nasza klasa już wykazuje ducha ciekawości i odwaga w nauce.

Dzięki swojemu entuzjazmowi, determinacji i pracy zespołowej Tygrysy z klasy 1 mają fantastyczną przyszłość zacznij. To'jasne, że ten rok szkolny będzie pełen odkryć, rozwoju i mnóstwa zabawy przygody!

Dolny SecondaryAngielski jako drugi język:Nasze pierwsze dwa tygodnie w przeglądzie

Pierwsze dwa tygodnie nauki języka angielskiego jako obcego pozwoliły nam zbudować solidne podstawy w ramach programu Cambridge ESL, zapewniając równowagę między słuchaniem, mówieniem, czytaniem i pisaniem.

W ćwiczeniach ze słuchania i mówienia uczniowie ćwiczyli identyfikację głównych idei i szczegółów, poprawiali wymowę i naturalną intonację poprzez dyskusje w parach i małych grupach. Czytanie i oglądanie koncentrowały się na strategiach takich jak przeglądanie tekstu w poszukiwaniu sedna, wyszukiwanie szczegółów i przewidywanie, co będzie dalej, korzystając z dostępnych tekstów, co budowało pewność siebie. W ćwiczeniach pisemnych uczniowie zaczęli układać proste, poprawne gramatycznie krótkie akapity, koncentrując się na szczegółowych opisach.

Najważniejsze momenty z drugiego tygodnia pokazują stały postęp: uczniowie stosowali strategie rozumienia tekstu w przypadku krótszych fragmentów, uczestniczyli w sesjach mówienia o hobby i codziennych czynnościach oraz doskonalili umiejętność robienia notatek podczas ćwiczeń ze słuchu. Rozwój słownictwa koncentrował się na podstawowych słowach związanych z codziennymi czynnościami, życiem szkolnym i rodziną, wzmacnianych poprzez ćwiczenia w odstępach czasu. Podstawy gramatyki – czas teraźniejszy prosty, zgodność podmiotu z orzeczeniem oraz podstawowe formowanie pytań „tak/nie” – pomogły uczniom wyrażać myśli jaśniej w mowie i piśmie.

Szczególne uznanie należy się Prince'owi z klasy 8 za przewodnictwo w dyskusjach grupowych i mentoring podczas zajęć rozwijających umiejętność budowania akapitów. Shawn z klasy 7 wykazał się godną pochwały konsekwencją w słuchaniu i robieniu notatek, tworząc zwięzłe streszczenia do zaprezentowania klasie. W dalszej części będziemy opisywać ludzi i miejsca, rozmawiać o językach i kulturze oraz wprowadzać różne formy czasu przyszłego.

Terapia przez sztukę dla dzieci w trudnych warunkach: łagodzenie stresu i wspieranie dobrego samopoczucia emocjonalnego

Dzieci dorastające w trudnych warunkach – czy to w obliczu konfliktów rodzinnych, wysiedleń, chorób, czy przytłaczającej presji edukacyjnej – często zmagają się ze stresem psychicznym i fizjologicznym, który wpływa na ich rozwój. Takie dzieci często zmagają się z lękiem, drażliwością i trudnościami z koncentracją. Terapia przez sztukę oferuje unikalną metodę radzenia sobie z tymi wyzwaniami.

W przeciwieństwie do standardowych zajęć artystycznych, arteterapia to ustrukturyzowany proces terapeutyczny prowadzony przez przeszkolonych specjalistów, w którym ekspresja twórcza staje się narzędziem uzdrawiania i regulacji. Pojawiające się dowody naukowe potwierdzają jej skuteczność w poprawie nastroju, redukcji stresu i zwiększaniu odporności psychicznej.

Nauka stojąca za arteterapią

Terapia przez sztukę angażuje zarówno ciało, jak i mózg. Na poziomie biologicznym, kilka badań wykazało obniżenie poziomu kortyzolu – głównego hormonu stresu – nawet po krótkich sesjach tworzenia sztuki. Na przykład Kaimal i in. (2016) odnotowali znaczący spadek poziomu kortyzolu już po 45 minutach tworzenia dzieł sztuki, co podkreśla zdolność sztuki do łagodzenia reakcji stresowej organizmu. Podobnie Yount i in. (2013) stwierdzili, że u hospitalizowanych dzieci po terapii przez sztukę ekspresyjną stwierdzono niższy poziom kortyzolu w porównaniu ze standardową opieką. Odkrycia te sugerują, że tworzenie sztuki pomaga regulować układy stresu w organizmie.

Poza fizjologią, sztuka wpływa również na procesy emocjonalne i poznawcze. Haiblum-Itskovitch i in. (2018) zmierzyli tętno i poziom emocji podczas rysowania i malowania, obserwując spokojniejsze emocje i mierzalne zmiany w pobudzeniu autonomicznym. Metaanalizy dodatkowo potwierdzają rolę arteterapii w redukcji lęku i poprawie regulacji emocjonalnej u dzieci i młodzieży, zwłaszcza tych narażonych na traumę lub przewlekły stres (Braito i in., 2021; Zhang i in., 2024).

Mechanizmy leczenia

Korzyści płynące z arteterapii dla dzieci w trudnych warunkach wynikają z kilku mechanizmów. Po pierwsze,eksternalizacjapozwala dzieciom „przelać problem na papier”. Rysowanie lub malowanie tworzy psychologiczny dystans od bolesnych doświadczeń, dając im bezpieczną przestrzeń do przetwarzania emocji. Po drugie,oddolnieRegulacja odbywa się poprzez powtarzalne, kojące czynności motoryczne, takie jak kolorowanie, cieniowanie czy kreślenie, które uspokajają układ nerwowy i zmniejszają pobudzenie. Po trzecie,mistrzostwo i sprawczośćsą przywracane, gdy dzieci tworzą namacalne dzieła sztuki. Tworzenie czegoś wyjątkowego wzmacnia poczucie kompetencji i kontroli, niezbędne dla tych, którzy często czują się bezsilni w codziennym życiu.

Rysunek neurograficzny jako przykład

Jedną z metod ustrukturyzowanej sztuki, która zyskuje na popularności, jestRysunek neurograficzny(nazywana również Neurographica®). Opracowana przez Pawła Piskarewa w 2014 roku technika polega na tworzeniu płynnych, przecinających się linii, zaokrąglaniu ostrych kątów i stopniowym wypełnianiu rysunku kolorem. Powtarzalny i uważny charakter tego procesu może mieć działanie medytacyjne, sprzyjając wyciszeniu i autorefleksji.

Chociaż liczba recenzowanych badań nad samą Neurographicą jest ograniczona, metoda ta wpisuje się w szerszą rodzinęinterwencje artystyczne oparte na uważności, które wykazały pozytywne rezultaty w redukcji lęku i poprawie stabilności emocjonalnej wśród uczniów (Zhu i in., 2025). W związku z tym, rysunek neurograficzny może być wykorzystywany jako praktyczna i niedroga aktywność w szkołach, klinikach lub programach społecznych, szczególnie w przypadku prowadzenia zajęć przez przeszkolonych arteterapeutów.

Wniosek

Terapia przez sztukę oferuje dzieciom potężne narzędzie do budowania odporności w obliczu przeciwności losu. Poprzez redukcję biologicznych markerów stresu, wyciszanie stanów emocjonalnych i przywracanie poczucia kontroli, tworzenie sztuki otwiera dostępną ścieżkę do uzdrowienia. Chociaż potrzebne są dalsze badania nad konkretnymi technikami, takimi jak rysunek neurograficzny, rosnąca liczba dowodów naukowych potwierdza skuteczność terapii przez sztukę jako interwencji, która pomaga dzieciom radzić sobie z trudnymi warunkami, zapewniając im większą równowagę emocjonalną i dobre samopoczucie.

Odniesienia

Braito, I., Huber, C., Meinhardt-Injac, B., Romer, G. i Plener, PL (2021). Przegląd systematyczny psychoterapii przez sztukę i arteterapii u dzieci i młodzieży. BJPsych Open, 7(3), e84.

https://doi.org/10.1192/bjo.2021.63

Haiblum-Itskovitch, S., Goldman, E. i Regev, D. (2018). Badanie roli materiałów artystycznych w procesie twórczym: Porównanie tworzenia sztuki w rysunku i malarstwie. Frontiers in Psychology, 9, 2125.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.02125

Kaimal, G., Ray, K. i Muniz, J. (2016). Obniżenie poziomu kortyzolu i reakcje uczestników po tworzeniu sztuki. Terapia przez sztukę, 33(2), 74–80. https://doi.org/10.1080/07421656.2016.1166832

Yount, G., Rachlin, K., Siegel, JA, Lourie, A. i Patterson, K. (2013). Terapia przez sztukę dla dzieci hospitalizowanych: badanie pilotażowe dotyczące poziomu kortyzolu. Children, 5(2), 7–18. https://doi.org/10.3390/children5020007

Zhang, B., Wang, Y. i Chen, Y. (2024). Terapia sztuką w leczeniu lęku u dzieci i młodzieży: przegląd systematyczny i metaanaliza. The Arts in Psychotherapy, 86, 102001. https://doi.org/10.1016/j.aip.2023.102001

Zhu, Z., Li, Y. i Chen, H. (2025). Interwencje artystyczne oparte na uważności dla uczniów: metaanaliza. Frontiers in Psychology, 16, 1412-873.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1412873